jak napisać

spoko bylem ostatnio faktycznie produktow jakby wiecej widzialem tez animala macie ale tutaj ceny wysokie a narazie nie mamkasy i po dluzszej przerwie od treningow to mi nic nie trzeba po 1 pomysle jak wyplata bedzie na koncie pochodze wtedy i porownam ceny w tarnowskich sklepach i nie zapomne napisac na SFD :p podzro chlopaki

[...] - przecież Dorian nic nie bierze , i nie brał - wszyscy to wiedzą A na poważnie to ta debata jest troche bez sensu bo nie ma kulturystyki bez wspomagania hormonalnego, tak jak i nie ma innych sportów siłowych a nawet można by napisać innych sportów ... - czy to dobrze ? Myślę że nie ale sport to kasa i każda droga jest niby dobra A dla autora [...]

JBL wedlug mnie pokaze na co go stac i podobnie jak pare innych osob stawiam na niego.A nazwanie JBL "papierowym tygrysem" to sa poprostu jaies zarty i tylko osoba majaca male pojecie o nim jako zawodniku moze tak napisac.Podobnie jak wypominac,ze jego walka byla nudna. Juz niedlugo sie przekonamy kto z nas bedzie mial racje.....

Zbierajac to wszytsko do kupy: Czy jest ktos w stanie napisac mi, wedlug niego najlepszy plan wraz z iloscia powtorzen? Nogi nie brane pod uwage za to przedramie jak najbardziej. Bylbym bardzo wdzieczny.

iy, właśnie miałem to samo napisać. muszę sobie kupić ten krem (kosztuje coś 35zeta, czyli trochę dużo jak na nasze standardy, ale chyba podobnie co te francuskie marki l'oreal itp.). ta próbka z men's health mnie przekonała. krem jest super po prostu. jak mi się skóra po opalaniu łuszczyła, to to był jedyny krem który pomógł. no i nie zostawia [...]

Co do dorzucania to nie można napisać ogólnie ile. Zależy od długości planu i konkretnego ćwiczenia. Jak ktoś kiedyś już pisał ile się da i jak często się da, chociażby o 0,5kg co trening. Dodajesz jak wykonujesz założoną liczbę powtórzeń i znowu próbujesz dojść do tylu. Dojdziesz -> znów zwiększasz. Zwiększasz oczywiście na tyle żeby zrobić [...]

Zawodny ale jak juz to pisałeś mogłeś Legie napisać z dużej litery bo w tym dziale to priorytet

[...] samemu myśleć bo naprawde jesteś męczący. Ja wiem, że to jest forum dyskusyjne i tutaj się pomaga, ale ty masz 100 pytań w ciągu jednego dnia. Potrafisz zadać pytanie czy jak puścisz bąka to czy Ci masa spadnie. To taki przejaskrawiony przykład, ale sam wiesz jak jest. Zadajesz komus przed zawodami jak wyrabia z regeneracja? %-) Jakiej [...]

MOWCIE!jak cos wiecie,przeciez to nic zlego napisac kto sie zachowuje jak gowniarz skoro wiadomo,ze sie tak zachowuje "Gdybym mówił językami ludzi i aniołów, a miłości bym nie miał, stałbym się jak miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący. Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak [...]

[...] masę błędów w seriach/powtórzeniach nie pomijając złego nazewnictwa ćwiczeń, czasami nie można się doczytać – stwierdzam, że jest to jeden z najlepszych planów jaki przeczytałem przez ostatni tydzień ; D Świetnie go ułożyłeś kolego, nie mam praktycznie żadnych zastrzeżeń – w niektórych punktach sugerowałem modyfikację [...]

Powiem wam w tajemnicy, że Tenshin zdał Jutro postaram się dowiedzieć jak było i wieczorkiem napisać...

[...] wrazenia po uzyciu FA Vitargo Jeszcze nie było mi dane spróbowac - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Ze względu na ciekawy skład samego produktu, no i jakosc. pozatym jego skutecznosc zostala potwierdzona przez samych sportowcow jak i ich trenerów. - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali FA Vitargo proponuje napisac [...]

- Wlasne wrazenia po uzyciu FA Vitargo Nie stać mnie, a próbki rozdawaliście, kiedy byłem na treningu. Jak zawsze, hrhrh. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Jak napisał BULMASTIF "elitarny suplement", a ja dodam, że dla grona elitarnych bodybuilderów mających napchane kieszenie, heheh. Z chęcią przestałbym truć się [...]

- Wlasne wrazenia po uzyciu FA Vitargo Miałem jedną próbke teg węglowodanu i walnołem saszetke po treningu i musze powiedzieć że nieczułem wypełnienia żołądku jak po typowym carbo a to duży plus no i czułem jak wracają mi siły. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Przedewszystkim jakość - brak węgli prostych( glukozy i fruktozy) [...]

elo jeszcze tylko chciałem mój post napisać dlatego iż sprawdziłem ten plan i ćwiczy się za***iście pompa jest extra, leje cię pot z całego ciała ;] i ładnie potem wszystko boli jak się regeneruje ogólnie polecam tylko nie zgapiać w 100% z mojego planu

Gratuluje tego wyniku na 1000m 2;20 naprawdę budzi szacunek,mógłbys mi napisać jak trenowałeś do tego wyniku bo ja trenuje 2lata i ledwo 2:41.Bardzo proszę o szybką odpowiedz

[...] + mleko 0,5% 200ml + garść orzechów włoskich -4 jaja na oliwie z oliwek + 1 pomidor lub 1papryka 2 posiłek 9:00: -kromka pełnoziarnistego 50gr -pierś z kurczaka 200gr -jakieś warzywo: pomidor, ogórek, papryka -omega 3, witaminy i minierały 3 posiłek 12:30-13:00: -serek wiejski 100gr -tuńczyk w sosie własnym 150gr -jakiś owoc: jabłko [...]

Softek ja to wiem I wiem też jak się kończą takie for funowe sparingi. Był niedawno temat jak jeden for funowy fighter dostał hita i mu się w głowie kręciło. Takich tematów tu średnio parę na tydzień dlatego jak pojawia się kolejny to na pewno nie będzie nie wiadomo jak miły. Ale chce przezwyciezyc strach Nawet w gardzie pewnie stać nie umiesz, [...]

[...] neichce .... Ułóż sam , ktoś poprawi , doradzi a nie najlepiej napisac i sru z dupa przed monitorem z bananem na twarzy czekać ąz ktoś magiczną różczką pomacha i wyrośnie jak z podziemi . Prosze o to linki w które powinieneś zajrzeć . Ale pewnie nawet tej pomocy m która oferuje nie docenisz .. ale to już mniejsza z tym . [...]

Przydało by się źródło tekstu, bo to, że wkleisz jakiś tekst z neta o niczym nie świadczy, mógł to napisać ktokolwiek- ja, Ty, inny użytkownik SFD albo dziennikarka "Pani Domu". Pamięć mięśniowa- oczywiście, że istnieje. Dzięki temu gdy przerwiemy ćwiczenia na powiedzmy rok, dwa, to po powrocie na siłownię o wiele szybciej dojdziemy do [...]